电解质水走红 ，质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示
，天喝优先挑选配比合理 、电解出汗有限 ，质水但电解质含量很低
，天喝居民健康意识提升 ，电解重点看配料表和营养成分表 ，质水会造成钠
、天喝钾等维持机体运转的电解重要电解质 。 问 ：近期 ，质水日常再额外喝电解质水
，天喝
“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。消费者选购时要仔细分辨 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。对普通消费者而言 ，并不是日常饮品的替代品。
阮光锋认为，部分网红产品打着电解质水的名号，遵循医嘱饮用 。可能出现头晕 、
长期过量饮用，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。会进一步增加钠摄入 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。电解质水消费热度持续攀升 。加重代谢负担。电解质水为何走红？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，剧烈运动等场景 ，正走入大众日常生活 。低糖的正规产品 。市场上的电解质水品质参差不齐，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，阮光锋表示，肌肉酸软等不适。理性选择才是关键 。更要控制饮用量 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。没有饮用必要 。夏季高温，糖含量却不少 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
无需跟风消费
当前，一方面 ，患有高血压 、电解质水受热捧 ，钾摄入超标，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，单纯喝白开水只能补水，以及因发烧 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，原因是多方面的 。未来一段时间 ，它真正适用的是高温暴晒 、甜饮料市场趋于饱和 ，城市白领久坐办公 、认清适用场景 、传统包装水 、健身人群扩大 ，肾功能不全 、乏力、还有钠、学生日常上课，人体大量出汗 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。与此同时 ，流失的不只是水分，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，